스트레칭으로 굳어있는 몸에 근육을 풀어주었습니다. 간단한 뛰기 운동 후 종아리 근력을 강화해 주었습니다. 이용자분들 한분씩 개별로 강사님께서 정확한 동작으로 지도해 주는 시간을 가졌습니다.