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    5/2 스트레칭(요가)

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    작성자 윤두수
    댓글 댓글 0건   조회Hit 17,538회   작성일Date 19-05-02 17:25

    본문

    오늘 오전 수업은 스트레칭시간으로 몸의 근육들을 부드럽게 하는 운동을 통해

    본운동- 좌우기울기, 와이드 스커트변형, 나무자세(균형잡기),무픔세워 옆기울기,

               앉은전굴, V자동작, 보트자세, 척추비틀기

    마무리운동으로 진행하였습니다.

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