5/2 스트레칭(요가)
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오늘 오전 수업은 스트레칭시간으로 몸의 근육들을 부드럽게 하는 운동을 통해
본운동- 좌우기울기, 와이드 스커트변형, 나무자세(균형잡기),무픔세워 옆기울기,
앉은전굴, V자동작, 보트자세, 척추비틀기
마무리운동으로 진행하였습니다.
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오늘 오전 수업은 스트레칭시간으로 몸의 근육들을 부드럽게 하는 운동을 통해
본운동- 좌우기울기, 와이드 스커트변형, 나무자세(균형잡기),무픔세워 옆기울기,
앉은전굴, V자동작, 보트자세, 척추비틀기
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