오늘의 오전수업은 스트레칭 시간으로 몸의 근육을 유연하게 이완시키는

활동을 통해 면역력을 증진시키고 신진대사를 활발하게 할 수 있도록 하였습니다.

전굴자세, 비둘기자세 등 다양한 동작을 통해 요가실력을 향상시킬 수 있었습니다.

아침에 운동을 하니 좀 더 상쾌한 하루가 시작되는 듯 했습니다.~^^