오늘의 오전수업은 스트레칭 시간으로 몸의 근육을 유연하게 이완시키는

활동을 통해 면역력을 증진시키고 신진대사를 활발하게 할 수 있도록 하였습니다.

준비운동

본운동- 좌우기울기, 상체틀기, 상세내려 팔오려 하늘보기, 런지변형운동, 깍지껴서 뒤로 업다운, 앉은전굴, 무릎대고 옆기울기, 앉은자세 Spinetwist, 복근운동

마무리운동으로 진행하였습니다.