오늘의 오전수업은 스트레칭 시간으로 몸의 근육을 유연하게 이완시키는

활동을 통해 면역력을 증진시키고 신진대사를 활발하게 할 수 있도록 하였습니다.

준비운동

본운동- 좌우기울기, 삼각자세반복운동, 상체틀고하늘보기, 와이드스커드변형동작, 독수리자세(기근), 앉은전굴, 변형동작 , 앉은자세허벅지, 복부운동

마무리운동으로 진행하였습니다.