7/21 (월) 다례활동(아로마테라피)
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월요일 오전 첫 프로그램은 '다례활동'과 '아로마테라피'였습니다.
5분간의 명상을 통해 차분하게 호흡에 집중해 본 뒤, 주말에 있었던 일에 대해 발표해 보고
간단한 스트레칭을 통해 안 쓰던 근육을 이완시킨 뒤, 괄사 마사지를 진행했습니다.
모두 수고하셨습니다~
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