오늘의 오전수업은 스트레칭으로 진행하였습니다.

요가밴드를 사용해서 근육을 이완 및 단련시킬 수 있도록 하였고,

내회전, 외회전동작을 통해 장요근을 늘리며

유연한 신체를 만들 수 있도록 하였습니다.

온몸 관절 마디마디를 스트레칭 해주며 지구력을 향상시킬 수 있는

시간이 되었습니다.

※ 느티나무는 현재 코로나19로 인해 이용자들이 현원의 50% 내 격일제 운영을 진행 중이며, 일부 외부 강사를 활용하여 인천시 지침에 따라 10인 이내 실내외프로그램을 제공하고 있습니다.

 - 강사 방문시 체온 등 건강상태 체크, 프로그램 시 마스크 착용 및 최대한 이용자간 거리두기, 프로그램 전후 실내 방역 등 실시 중