12/2(목) 찾아가는 스트레칭 (인천평생학습관)
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오늘 오전수업으로는 찾아가는 스트레칭을 진행하였습니다.
온몸의 관절들을 이완시켜주며 몸에 땀을 내어 신진대사를 원활하게 할 수 있도록 하였습니다.
외회전, 내회전을 하여 평소 몸에서 잘 쓰지 않는 근육들을 자극시킴에 따라
건강한 신체를 만들 수 있는 시간이 되었습니다.
오늘도 수고해주신 스트레칭 강사님~수고하셨습니다. ~^^
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 우리 느티나무 이용자분들은 전면등원을 실시하게 되었습니다.
우선 프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하며 정상운영 하고 있습니다.
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