몸을 간단하게 풀어 준 후 스쿼트 응용동작1의 주제로 운동을 하였고,

조금식 다리를 좌, 우로 뻗으며 스쿼트를 하니 더욱 하체가 튼실해 지는 느낌이 들어

만족도가 높은 시간이였습니다.

다음 활동도 기대하며 오늘 고생해 주신 선생님 두분 모두 수고 많으셨습니다. ^^

※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 우리 느티나무 이용자분들은 전면등원을 실시하게 되었습니다.

 우선 프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하며 정상운영 하고 있습니다.