12/22(수) 찾아가는 스트레칭(인천평생학습관)
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오늘의 오전수업은 찾아가는 스트레칭으로 진행하였습니다.
전신 스트레칭을 통해 햄스트링을 늘리고, 근육의 이완을 도왔습니다.
추운 겨울에 활동량이 적어진 이용자분들의 건강을 도모하는데
효과적이었습니다.
또한, 이용자분들의 과신전하여 부상을 당하지 않도록 적절한 범위 내의
수업방식을 통해 스트레칭을 진행하였습니다.
오늘도 수고해주신 강사님~감사합니다^^
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 우리 느티나무 이용자분들은 전면등원을 실시하게 되었습니다.
우선 프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하며 정상운영 하고 있습니다.
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