7/7 (목) 스트레칭-요가(자체수업)
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오늘은 스트레칭-요가(자체수업)를 진행하였습니다.
수업 시작 전에 심신을 안정시키고 머리를 맑게 하는 아로마오일로 라벤더 오일의 향을 차분하게 맡으며
몸의 긴장을 완화시키며 느티나무만의 힐링타임을 가지고 근육을 이완시키는 스트레칭 후
2명씩 짝을 지어 협동심을 기르는 요가자세를 뽐내보는 시간을 가졌습니다. ^^
하루가 다르게 유연해지고 코어 힘도 좋아지고 있는 우리 느티나무 여러분들~ 오늘도 수고하셨습니다~❤
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 정상적으로 운영하고 있습니다.
프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하여 정상운영 하고 있습니다.
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