7/12 (화) 체육활동(검도-연희검도관)
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오늘 오후엔 검도관에 다녀왔습니다 ~^^
본격적인 검도 활동 시작 전에 준비운동과 기본동작 반복을 통해 근육과 관절 움직임을 향상시켜 주고
앞,뒤,좌,우로 움직이는 동작과 머리 치기,손목 치기 동작을 반복하며 배운 뒤
마무리 스트레칭으로 몸을 풀어주고 왔습니다.
점점 자세가 좋아지고 있는 우리 멋진 느티나무 여러분들! 오늘도 정말 수고하셨습니다~^^
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 정상적으로 운영하고 있습니다.
프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하여 정상운영 하고 있습니다.
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